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《太极八法五步》太极拳培训班在资兴开班

编稿时间:2019年06月10日    来源:本网原创   作者:李智

本网讯(通讯员 李智)6月4日至6日, “2019年郴州市太极拳培训(资兴站)”在市秀流公园开班,来自社会各界近百名名太极拳爱好者参加培训。

本次培训的主要内容是《太极八法五步》,它是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的八法五步技术入手,即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法,以及进、退、顾、盼、定五种步法,进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单,数量合理,内涵丰富,易学易练,是较为理想的太极拳入门套路。

通过培训,学员们顺利通过了考核并获得了《国家二级社会体育指导员证》。

[编辑:朱孝荣]